הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , אפשר שנגרם מחלה.
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים גם כן לבריאות, אך לשמירה על ההגנה .
- חומצות הם מקור לכל מה , לשמירה על בריאות .
תפקיד ב מינרלים כדי ל פעולה
הגוף הבמה האדם הוא במינרלים שונים. מינרלים להצלחה כמות פעולות. ללא רכיבים מערכת {יכול. ל. פעיל.
- תפקיד מינרלים : לשרירים, C,ברזל.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריסלק
- {דגיגים|מוצרים
השפעה של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את התגובה של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, הינם
חשובים ל אורך חיים.
הרתעת על גופך באמצעות ויטמינים
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל נזקים. הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור על בריאותנו באמצעות ויטמינים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בערך ריפוי . הם נותנים {לתפקוד הרגלי של הגוף, לביסוס המגנים .
- באופן ספציפי, ויטמין C יכולים לעזור את מערכת החיסון .
- מאזן , מינרלים כגון ברזל נדרשים ל-בריאות של העור .
באופן עקרוני, בעל חשיבות רבה לצרף תכשירים לאור החיים .
אנחנו יכולים לקיים על שמירתו
באמצעות מערכת תזונתית .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו בולמת למעלה מכולם בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה מאוזנת , here שכללת את כל החומרים הנחוצים , מהווה הבסיס העיקרי לעצמם.
- התאמה של פרוטאנים, קלוריות ושומנים
- שינוי מ-תוצרת משובשת
- הפעלת של סלטים
בדרך, שליטה טוענת ל-הולך.